2009年06月05日

受けてから突く鍛錬も忘れずに◆空手家のための砂袋鍛錬講座


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砂袋で正拳突きを行うときは、突きだけではなくて、必ず受けてから、突くというクセをつけてください。

上段受け、外受け、打ち受け、下段払いからの突きを
砂袋で行ってください。


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2009年05月29日

手刀だけでなく鉄槌も鍛えよう◆空手家のための砂袋鍛錬講座


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手刀と表裏一体の技術ってなんだと思いますか?

鉄槌です。

手刀とは当たる場所が違います。
痛さの感覚も違うはずです。

鉄槌を振り上げて正しく当てましょう。


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